Hoe we het doen
De bijeenkomsten starten met een intakegesprek van ongeveer één uur. De daarop volgende individuele sessies duren ongeveer anderhalf uur. Het aantal sessies wordt in het intakegesprek bepaald. Tijdens de sessies wordt je uitgenodigd om alles wat er op dat moment speelt naar voren te brengen. Het uitgangspunt is datgene waar je nu last van hebt of wat je wilt ontwikkelen.
Door de lichaamsgerichte aanpak zul je ontdekken wat jouw lichaam te vertellen heeft. Het lichaam is zeer betrouwbaar in het geven van informatie. Soms kant dit confronterend zijn. Je zult ontdekken waar emoties in je lichaam vast zitten en hoe deze je leven beïnvloeden. Pijnlijke gevoelens worden vaak onbewust en noodgedwongen vast gezet in het lichaam; ze mogen er als het ware niet zijn. Door dit veelal onbewuste proces wordt je energie en vitaliteit geblokkeerd. Door middel van gerichte aandachts-, ademhalings- en lichaamsoefeningen te doen kun je alle gevoelens - die je op dat moment ervaart - in jezelf toelaten en bewust worden. Hierdoor ontstaat ruimte, kom je beter in je vel te zitten en wordt je helderder van geest. Je wordt je opnieuw bewust van je oorspronkelijke vrije en nieuwsgierige natuur, van waaruit je nieuwe bij jou passende keuzes maakt.